Wie goed kan peddelen, pakt meer golven
In de Surftips Facebookgroep werd dit onderwerp al eens genoemd als: achter de branding geraken.
- Hoe peddel je soepel door het water en de golven?
- Hoe gebruik je een mui?
- Wat doe je als je niet door de golven komt?
Ontdek het in deze Podcast waarin Pepijn Tigges het peddelen uitlegt.
Luister, bekijk of lees het hieronder.
(Ontdek hier de hele serie podcasts)
Luister hoe je beter leert peddelen
https://soundcloud.com/iampepijn/surftips3
Bekijk de video van deze surftip podcast
Lees de teksversie
Jurjen: Soms lukt het je maar niet om door de branding te komen. Je komt maar niet verder.
Wat moet je doen?
Pepijn: Ik moet dan meteen denken aan kids die ik surfles geef. De kids die het beste kunnen surfen zijn kids die op wedstrijdzwemmen zitten. Ze kunnen meteen peddelen en golven pakken.
Bij wedstrijdzwemmen gaat het heel erg om de kracht in je armen. Dat heb je ook bij peddelen nodig.
Peddelen is techniek en conditie.
Ik heb zelf ook zwemtraining gehad. En het belangrijkste is waterverplaatsing. Bij het surfen moet je tijdens het peddelen zoveel mogelijk water verplaatsen.
Jurjen: Klopt het dat ook een combinatie is van je handen gebruiken en je positie op je board?
Pepijn: het maakt niet uit of je met open handen peddelt of met dichte handen.
Je moet je hand diep onderwater steken en langs je board trekken. En zo’n groot mogelijke slag te maken. Van helemaal voor naar helemaal achter.
Je hebt liever 3 goede slagen, dan 10 slechte. Je moet niet over het water aaien.
In de video zie je dat het lichaam van Kelly Slater helemaal stil is. Alleen zijn armen bewegen. Daardoor blijf je recht op het water.
Span ook goed je buik aan.
Jurjen: Zo voorkom je wrijving met het water.
Pepijn: Ja, je board moet zo plat mogelijk op het water liggen.
En dus helemaal van voren naar achteren de peddelslag maken. Het laatste stukje naar achteren is het moeilijkste.
Jurjen: Je zie ook wel dat surfers op driekwart van hun slag hun arm alweer boven water komt.
Pepijn: Dat helpt dus niet.
Als je je arm omhoog doet, moet je eerst met je elleboog omhoog. En dan ga je met je arm naar voren.
Heel veel surfers gaan met hun arm naar buiten toe. Dat kost veel meer moeite.
Jurjen: Daarnaast kan je het jezelf ook makkelijk maken toch? Je hebt bijvoorbeeld een mui of bij een havenhoofd. Wat kan je daar over vertellen? En zijn er nog andere manieren om makkelijk achter de golven te komen?
Pepijn: Ik vind een mui echt geweldig. Maar kan ook gevaarlijk zijn. Ook voor surfers.
Als er veel golven zijn heb je een grote mui. Zijn er weinig golven dan heb je een kleine mui.
Als het heel groot is en overal wit schuim. En je gaat dan langs het havenhoofd liggen dan hoef je niks te doen. Het is een soort skiliftje.
Maar als het niet zo groot is. En mensen liggen bij het havenhoofd, dan hebben ze soms geen idee dat ze naar achter worden getrokken. En dan ergens bij de boei komen te liggen.
Jurjen: Maar hoe kom je uit de mui dan? Voor je het weet lig je te ver op zee.
Pepijn: Je moet sowieso respect voor de zee hebben. Niet voor niets gaat les 1 bij golfsurfen over de stroming.
Je moet 90 graden tov de stroming peddelen om uit de mui te komen. Dus parallel aan de kustlijn. Zorg dat je dat doet bij de golven. Als je bij de golven bent, kan je altijd terugkomen.
Heel veel mensen worden moe doordat ze tegen de stroming in peddelen. Die gedachte is logisch omdat dan het dichtst bijzijnde stuk het strand is. Daar wil je heen. Dat heeft geen zin. Dan moet je 2 keer zo hard peddelen.
Jurjen: Hoe kan je een mui herkennen?
Pepijn: Doordat daar geen golven breken. Het is daar dieper. En het water van de golven komt daar weer terug richting de zee.
Je kan ook kijken waar er plastic drijft. En waar er hele kleine golfjes breken. Het is een wat onrustiger stuk van de zee. Niet door de golven. maar waar het onrustig kabbelt.
Jurjen: Nog een vraag is; hoe zit het met de situatie dat je maar blijft peddelen en peddelen, maar je blijft maar liggen wat je ligt? Wat kan je daaraan doen?
Pepijn: De verschilt per spot.
Maar ik denk dan vaak, na de volgende golf red ik het. Gaat het echt niet, dan kan je er beter uitgaan. En opnieuw kijken op het strand waar je er het beste in kunt gaan. En een goed moment zoeken.
Jurjen: wat is een goed moment?
Pepijn: Een goed moment is als je ziet dat er een set aan komt, dan moet je het water in.
Jurjen: Als de set er aan komt? Dat klinkt tegenstrijdig.
Pepijn: Mijn theorie is dat het altijd even duurt voordat je bij de break bent. Dus als de set er aan komt en je loopt het water in. En dan loop je tot je heup het water in. Vervolgens wacht je tot de laatste 2 golven van de set. Eigenlijk wil je die op je dak hebben.
Want daarna is er rust.
Jurjen: Ok. We hebben het oa over techniek en de mui gehad. Maar hoe kan je je conditie oefenen als er geen golven zijn? Dus op het land.
Pepijn: Zorg dat je algemeen fit bent. Door hardlopen, fietsen. Je kan ook de YTW oefening doen.
Met de YTW oefening kan je de hele schouderkolom trainen.
Hiermee houd je de kracht in je schouders vast.
En zwemmen is heel goed natuurlijk.
En de keuze van je board is natuurlijk ook belangrijk wat betreft snel kunnen peddelen. Kijk, luister, lees de surftip podcast over het kiezen van het juiste surfboard.
Einde van deze podcast
Ontdek meer podcasts
Beluister, bekijk of lees de andere surftip Podcasts:
