Luister en ontdek hoe je beter kunt surfen door conditie en kracht te trainen
Een complex onderwerp met heel veel verschillende meningen en methodes. In deze aflevering van de Surftips podcast legt Pepijn uit hoe hij tegen krachttraining aankijkt en wat voor programma hij zelf gebruikt om surffit te blijven.
Uiteindelijk blijkt dat trainen voor surfen toch niet zo makkelijk is als gedacht. In Nederland moeten we veel kracht leveren op de golf. Een golf in Nederland is een paar seconden lang en vergt dus snelheid, explosiviteit en kracht.
In deze podcast hoor je hoe Pepijn zorgt, dat 1) zijn conditie op pijl is en 2) krachtig is om te surfen.
Check de podcast hieronder.
En laat in de comments ook weten welke surftips jij wilt En welke vragen je hebt. Dan nemen we die mee in een volgende podcast.
Bepaal hier hoe jij naar de podcast wilt luisteren:
En zie hieronder links uit de show.
Waar moeten we het de volgende keer over hebben? Laat het ons weten in de comments
Vond je deze editie ok? Laat een korte review achter op bv Spotify.
